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recetas:hierro

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 ^ PROTEINA                        ^ GR   ^^ HIERRO                ^ MG        ^ ^ PROTEINA                        ^ GR   ^^ HIERRO                ^ MG        ^
 | Soja texturizada (deshidratada) | 50g |^ Almejas, mejillones   ^ 28 mg     ^ | Soja texturizada (deshidratada) | 50g |^ Almejas, mejillones   ^ 28 mg     ^
-^ Queso parmesano                 ^ 35g ^| Semillas de sésamo    | 14.6 mg   |+^ Queso parmesano                 ^ 35g ^| Semillas de sésamo    | 14.6mg    |
 ^ Atún (en agua)                  ^ 30g ^| Semillas de calabaza  | 8.8 mg    | ^ Atún (en agua)                  ^ 30g ^| Semillas de calabaza  | 8.8 mg    |
 ^ Pechuga de pollo (cocinada)     ^ 31g ^| Frijoles negros       | 8.7 mg    | ^ Pechuga de pollo (cocinada)     ^ 31g ^| Frijoles negros       | 8.7 mg    |
recetas/hierro.1727790487.txt.gz · Last modified: by jose